Une heure, en session collective, pour se laisser bercer par le son. Fermez les yeux, vous êtes confortablement installés et vous profitez de la musicalité et de la vibration des bols tibétains, du gong et du chant. Sans aucun mouvement, vous vous laissez bercer par le son.

Samedi 7 novembre
18h30 – 19h30

Studio Marga, 12 rue Godefroy Cavaignac, Paris 11
Métro Voltaire ou Faidherbe-Charligny

Quels sont les bienfaits d’un bain sonore ?

✨ Apaiser le stress : les vibrations et les sonorités des bols invitent le mental à ralentir, le souffle à s’approfondir et le système nerveux à relâcher les tensions accumulées au fil des jours.

✨ Éveiller l’intuition et l’imaginaire : en laissant les sons vous traverser, vous ouvrez un espace d’écoute intérieure où images, sensations et ressentis peuvent émerger librement.

✨ Ouvrir l’espace du rêve : entre veille et sommeil, vous entrez dans un état de conscience subtil, propice à la rêverie, à la créativité et à la contemplation.

✨ Favoriser une intense relaxation pour l’organisme : les ondes sonores se diffusent dans l’ensemble du corps et invitent chaque cellule à se détendre, pour un véritable repos physique et nerveux.

✨ Améliorer la qualité du sommeil : en apaisant le corps et l’esprit, le bain sonore prépare à des nuits plus calmes, plus profondes et plus réparatrices.

✨ Favoriser l’ancrage : les vibrations graves et enveloppantes vous aident à retrouver le contact avec votre corps, à vous sentir présent·e, stable et pleinement ici.

✨ Dénouer des tensions musculaires : le bain sonore enveloppe le corps de vibrations qui agissent en profondeur, là où les tensions se logent, pour relâcher doucement les muscles et les fascias.

✨ Harmoniser l’énergie du corps : le son circule, rééquilibre et fluidifie l’énergie, et vous laisse dans un sentiment d’unité et de clarté intérieure.

🌊 Les bols tibétains amènent une grande relaxation dans le corps et dans l’esprit. Notre organisme étant composé en grande partie d’eau, les vibrations viennent la bercer depuis l’intérieur, comme une vague douce qui apaise et réconforte, et qui vous invite à lâcher prise sans effort.

🎶 Laissez-vous porter par le son envoûtant et méditatif des bols tibétains : une parenthèse hors du temps, pour vous reposer, vous recentrer et repartir avec une sensation de légèreté. Détente garantie.

Les contre-indications

Le bain sonore est contre-indiqué pour les personnes portant un pacemaker, pour les personnes épileptiques, pour les femmes enceintes dans le 1er trimestre et le dernier trimestre de grossesse.