Une heure, en session collective, pour se laisser bercer par le son. Fermez les yeux, vous êtes confortablement installés et vous profitez de la musicalité et de la vibration des bols tibétains, du gong et du chant. Sans aucun mouvement, vous vous laissez bercer par le son. Samedi 7 novembre 18h30 – 19h30 Studio Marga, […]

L’automne marque un passage du foisonnement de l’été vers le retour à l’essentiel. Reliée à l’élément métal en médecine énergétique chinoise, cette saison soutient le poumon, organe du souffle, de la limite et du lâcher-prise. Le Poumon, dans la tradition énergétique chinoise, est associé à la réception du Qi par le souffle et à notre capacité à […]

Les ateliers à la bougie sont de retour ! Rendez-vous le samedi 14 novembre, de 17h à au 19h au Studio Nata. “Voulez-vous être calme ? Respirez doucement devant la flamme légère qui fait posément son travail de lumière.” C’est ce qu’écrivait Gaston Bachelard dans son livre La flamme d’une chandelle. Une invitation puissante à laisser […]

Sentir le son bourdonner dans la poitrine, vibrer dans la gorge, résonner jusque dans le ventre : votre voix est déjà un chemin vers le calme. Dans le yoga du son, nous explorons la voix comme outil de recentrage, d’exploration intérieure et de présence au corps. Chanter apaise le système nerveux et invite à la méditation : […]

Dans la pratique du yoga nidra, vous vous allongez confortablement pour offrir à votre corps un espace serein et protégé, propice à la détente et au rêve.  Petit à petit, le corps s’installe dans la relaxation, le niveau d’attention de la conscience diminue : l’organisme goûte à une profonde relaxation, entre le sommeil et l’éveil, […]

Au croisement du yin yoga et du bain sonore, un cours pour étirer le corps en douceur et goûter à une intense relaxation. Venez goûter à la profondeur du yin yoga, tout en expérimentant la vibration des bols tibétains.  La musique est composée en live et sur mesure pour chaque cours, avec des bols tibétains anciens. Yin […]

Tous les samedis, en ligne, de 9h30 à 10h30, rendez-vous pour une pratique douce et dynamisante de yoga hormonal. Prendre rendez-vous Le Yoga Hormonal, qu’est-ce que c’est ? À travers une combinaison de postures, de respirations dynamiques et de visualisations, le yoga hormonal vise à soutenir le système endocrinien et à se connecter avec subtilité […]

Pratiquer de bon matin ou en soirée, pour éviter la chaleur de la journée : avec la chaleur qui s’installe, de nouveaux rendez-vous arrivent au Studio Marga Hatha Sonore Comment les sons rencontrent-ils les postures de yoga ? Chanté, murmuré, pensé ou vibré, le son accompagne les postures pour ouvrir de nouvelles perspectives et sensations […]

Un atelier en duo avec Ariane Guitton, mêlant Yoga & Bain Sonore : samedi 4 avril, 16h30 – 19h30, Studio Nata 🌱 Le printemps marque un passage : de l’intériorité vers l’élan, du potentiel vers l’action. Reliée à l’élément Bois en médecine énergétique chinoise, cette saison soutient le Foie, organe de la circulation, de la […]

Quand le yoga rencontre le chant 🎶 ☀️ Dans un flow doux et dynamisant, le yoga rencontre le son. Chanté, murmuré, pensé ou vibré, le son accompagne les postures pour ouvrir de nouvelles perspectives et sensations dans le corps. ✨ Un voyage intérieur jusqu’à la méditation sonore pour ressentir la vibration du son à l’intérieur […]