Quelles sont les croyances limitantes qui empêchent votre voix de se déployer ? Comment lui permettre de retrouver sa liberté et sa joie ? L’espace d’un après-midi, Muriel Benitah @theconsciousmove et moi-même @lamainsonore, nous vous convions à une exploration entre le Yoga Sonore et la mémoire cellulaire pour re-trouver le potentiel de votre voix, et libérer des […]

Du son, rien que du son ! L’espace d’une heure, plongez dans une bulle sonore et laissez-vous bercer par le son du gong, des bols tibétains, les koshis et autres surprises sonores. En posture allongée, il n’y a aucun mouvement à faire. La vibration des instruments amène un état de détente profond propice au voyage […]

Samedi 16 mars, de 11h à 12h30, je vous donne rendez-vous à la médiathèque de Villejuif, l’antenne PULP Nord, pour un atelier de découverte de Yin Yoga Sonore ! Après un temps de présentation du Yin yoga et de ses bienfaits pour le corps, plongez dans une heure de pratique pour découvrir la profondeur du […]

Une heure de Yoga Nidra, c’est un rendez-vous avec soi-même pour se régénérer au coeur de la semaine ! Une heure pour se reposer en profondeur, et rêver. Le yoga nidra apaise autant qu’il éveille la créativité et l’intuition. Tous les jeudis soirs, rendez-vous en ligne de 20h30 à 21h30. Vous pouvez :  – Choisir […]

Pamela Weber et moi-même vous proposons un atelier consacré au sommeil ! Rendez-vous le samedi 23 mars, au studio @nataparisyoga, pour un atelier en deux parties : Les deux parties sont indépendantes mais complémentaires. Vous pouvez suivre les deux, ou choisir l’une ou l’autre suivant vos disponibilités. 

Mercredi 24 janvier, je vous donne rendez-vous de 19h à 20h en ligne pour un cours de Yin Yoga offert !  Un cours relaxant qui permet de se régénérer en profondeur, une bulle régénérante au milieu de la semaine. Comment faire ? Pour participer, il vous suffit de vous inscrire à la nouvelle newsletter sur le site de La Main […]

Le 1er janvier, je vous donne rendez-vous pour Yin et Nidra Sonore. Deux heures tout en douceur pour rêver et poser les intentions pour la nouvelle année. Quand ?   Lundi 1er janvier 2024, de 17h à 19h  Où ? Studio Marga, 12 rue Godefroy de Cavaignac, 75011 (métro Voltaire) Tarif 35€ / 30 € (Marga […]

Pour vous-même, ou pour vos proches, vous souhaitez déposer un instant de bien-être et de détente sous le sapin ? Les cartes-cadeaux sont arrivées, et jusqu’au 26 décembre 2023, profitez du tarif doux de 60€ (au lieu de 75€) pour déposer de la douceur sous le sapin ! Massage sonore aux bols tibétains, massage du […]

Avec le 1er décembre débute le mois de Noël et ses festivités 🌲 Mercredi 6 décembre, je vous donne rendez-vous de 20h30 à 21h30 sur Zoom, rendez-vous pour un cours de Yoga Nidra Offert !  Un cours relaxant qui permet de se régénérer en profondeur et de cultiver l’espace du rêve ! Comment faire ? Pour participer, il vous suffit de vous inscrire à […]

Dans un atelier au croisement du Yoga du son et de la pensée taoïste du Chi Neï Tsang (massage du ventre selon la Médecine Traditionnelle Chinoise), je vous propose d’explorer comment les sons nous relient à notre ventre, pour harmoniser l’énergie du centre.  Un premier temps de l’atelier sera chargé d’amener la conscience dans notre […]