Pamela Weber et moi-même vous proposons un atelier consacré au sommeil ! Rendez-vous le samedi 23 mars, au studio @nataparisyoga, pour un atelier en deux parties :
- 🛏️ 16h30 à 18h30 : la posture du sommeil. Comment s’installer pour bien dormir et protéger nos articulations ? S’inscrire à la première partie
- 😴 18h30 à 19h30 : une heure pour goûter aux bienfaits du yoga nidra, le yoga du sommeil, au son des bols tibétains, pour redonner à l’organisme un chemin de sommeil serein. Bye bye insomnie ! S’inscrire à la seconde partie
Les deux parties sont indépendantes mais complémentaires. Vous pouvez suivre les deux, ou choisir l’une ou l’autre suivant vos disponibilités.
