Le samedi 21 septembre 2024, je vous donne rendez-vous pour une journée de retraite urbaine à l’espace Ma Thérapie, un cocon douillet au métro Saint Sébastien Froissart (ligne 8), dans le haut du Marais.
Clarifier sa vision, éveiller son intuition, laisser le regard se poser à l’horizon : la vision de vient de plus en plus claire pour vivre sereinement cette rentrée et dessiner nettement les perspectives de l’année.
Au programme
Vous pouvez arriver à partir de 9h30 pour vous installer tranquillement et prendre un thé avant de commencer. Nous commencerons à 10h. Au programme de la matinée, nous partirons du Yin pour glisser vers le Yang, avec des salutations au soleil incluant des temps de chant. Aucune expérience préalable du chant n’est nécessaire, la pratique est accessible à tout le monde.
Après le déjeuner, nous irons faciliter la digestion et ouvrir l’espace du rêve avec un temps de yoga nidra qui ouvrira directement sur la fabrication d’un vision board, avec lequel vous pourrez repartir. Nous terminerons par une longue pratique de Yin au son des bols tibétains pour ancrer dans le corps l’espace de vision qui s’est ouvert.
Tarif : -15% Offre de rentrée 80€ (au lieu de 95€)
Pour réserver votre place, cliquez sur ce lien !
Les contre-indications
La pratique des bols tibétains est contre-indiquée si vous avez un pacemaker ; si vous êtes épileptique ; si vous êtes atteint.e d’un cancer ; si vous êtes enceinte ; en cas de fièvre. Si vous portez des broches suite à une opération, merci de l’indiquer en début de séance.