Au croisement du yin yoga et du bain sonore, un cours pour étirer le corps en douceur et goûter à une intense relaxation. Venez goûter à la profondeur du yin yoga, tout en expérimentant la vibration des bols tibétains. 

La musique est composée en live et sur mesure pour chaque cours, avec des bols tibétains anciens.

Yin yoga, la puissance de l’écoute 

Le yin yoga est une invitation à ralentir, à prendre le temps pour trouver de la détente et du relâchement, dans le corps autant que dans l’esprit.

Les postures sont maintenues trois à cinq minutes. Pendant ce temps, le corps est soutenu par différents supports (bolsters, brique, couverture), permettant à chacun.e de trouver une posture adéquate propice à la détente. Je défends l’idée d’un yoga inclusif, adapté à tous les corps et toutes les morphologies. 

Cette pratique invite à travailler sur des résistances intériorisées, permettant de trouver en soi un espace
de disponibilité propice à l’imaginaire. Le champ de l’écoute s’ouvre au fur et à mesure de la pratique.

Les bienfaits d’un cours de Yin Yoga & Bain sonore

les cours de Yin & bain sonore pendant la semaine

Au Studio Nata (28 rue Planchat, Paris 20, métro Buzenval) :

• Jeudi : 18h – 19h15
• Dimanche : 16h15 – 17h30

Au studio Marga (12 rue Godeffroy Cavaignac, Paris 11, métro Voltaire) :

• Jeudi : 20h15 – 21h30 (Yin & Nidra)
• Vendredi : 18h – 19h15
• Dimanche : 18h30 – 19h45

Sur mesure

Imaginons ensemble !

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