Un week-end co-animé par Ariane Guitton & Alisonne Sinard
🌿Se reconnecter à son corps pour se relier à sa vitalité et ses ressources profondes🦚
Ariane et moi-même vous proposons un weekend ressourçant et régénérant à 1h20 de Paris.
Rejoignez-nous pour un weekend de renouveau et d’équilibre, avec des pratiques à la fois douces et énergisantes, pour célébrer ensemble l’arrivée de l’automne et alléger notre énergie intérieure, à l’image des arbres qui s’allègent de leurs feuilles. Un temps pour ralentir et inviter la douceur.
Les inscriptions ont commencé !
Vous êtes toutes et tous les bienvenu.es, quel que soit votre niveau.
De nombreuses pratiques viendront nourrir ce weekend :
- Des pratiques de yoga dynamique pour régénérer son énergie et activer sa force vitale ;
- Des pratiques de souffle et mudras pour canaliser et distribuer l’énergie ;
- Du yin yoga pour accueillir la douceur, réguler notre système nerveux et harmoniser nos rythmes intérieurs au son des bols tibétains anciens ;
- Du yoga Nidra pour ouvrir l’espace du rêve et relâcher en profondeur notre organisme ;
- Des pratiques créatives autour de l’ancrage ;
- SPA sauna & jacuzzi.
Le programme du week-end
Vendredi 26 septembre
17h – 18h30 : Pratique dynamique d’ancrage
19h : Dîner végétarien
20h30 – 22h : Yoga Nidra & Bain sonore
Samedi 27 septembre
8h : Smoothie & energy balls
9h – 11h : Yoga Détox & Souffle automnal
12h : Brunch végétarien – temps libre – SPA – marche en conscience
16h30 – 18h30 : Pratique Yin & Créativité
20h45 – 22h : Rituel Cacao, chants & Bain sonore
Dimanche 28 septembre
8h : Smoothie & energy balls
9h – 11h : Yoga ouverture & expansion
12h : Brunch végétarien
13h30 – 15h30 : Temps créatif & yoga nidra
15h30 – 16h : Cercle de clôture
Lieu : Domaine de Chenou à 1h20 de Paris (direction Montargis) :
- Accessible en voiture
- Ligne R du Transilien (arrêt Souppes – Château Landon) accessible avec le pass navigo
- ou sans pass navigo : A/R 10€
- Transport entre la gare et le lieu (5min en voiture)
Prévoir – Une arrivée vendredi 26 septembre et un retour le 28 septembre
Trains suggérés : ALLER – Paris gare de Lyon 14h16 – Souppes Château Landon 15h34 / RETOUR – Souppes – Château Landon 17h23 – Paris gare de Lyon 18h43
Repas – bio et végétarien
Chambres à partager à 2-3 ou en dortoir
Prix 390€ par personne incluant :
- la pension complète : 190€
- les pratiques co-animées : 200€
- le SPA sauna & jacuzzi
Vous venez en duo? Votre binôme et vous bénéficiez de 10% sur les frais pédagogiques (180€ au lieu de 200€). Coût en duo : 370€/ pers.
Contactez-nous si vous rencontrez des difficultés financières
