Le samedi 15 mars, de 17h à 19h, rendez-vous pour un temps éclairé à la lueur de la bougie. Venez plonger dans l’intériorité du Yinet du Nidra, au Studio Nata.
🍁 Envie d’un peu de douceur à l’approche du printemps ?
Rendez-vous pour un atelier de Yin & Nidra à la lueur de la bougie, au son des bols tibétains. Au programme : calme, douceur, rêverie, poésie et musique live, pour plonger dans les profondeurs du Yin.
🕯️ “Voulez-vous être calme ? Respirez doucement devant la flamme légère qui fait posément son travail de lumière.” C’est ce qu’écrivait Gaston Bachelard dans son livre La flamme d’une chandelle. Une invitation puissante à laisser la lumière s’inviter au coeur de l’obscurité.
🎶 La séance est accompagnée par le son et la vibration des bols tibétains et autres instruments de musique, du chant et de la lecture.
🕰️ Samedi 15 mars, 17h – 19h 📍 Studio Nata (75020), 28 rue Planchat, 75020 PARIS (métro Avron, Buzenval, Nation)
2 heures sur votre carte, si vous avez un abonnement au Studio Nata
Le yin yoga est un style de pratique avec des temps relativement longs dans chaque posture (entre 3-10 minutes), généralement au sol et avec l’aide des supports comme des coussins, bolsters, et couvetures. Cette pratique étire le corps et vise la détente des fascias dans le corps.
Le Yoga Nidra est une protocole de relaxation profonde qui amène le corps et l’esprit dans un état délicieux quelque part entre l’éveil et le sommeil. Il se pratique allongé, avec les mêmes accesssoires pour plus de confort.
Durant le bain sonore, la vibration et le son des bols tibétains permettent une profonde relaxation, dans le corps et dans l’esprit.