Week-end Yoga & Créativité : 29 nov – 1er déc

Du vendredi 29 novembre (16h) au dimanche 1er décembre (16h), je suis heureuse de vous proposer un week-end de retraite, entre yoga et créativité, autour de la figure de l’arbre. A 1h de Paris, accessible en pass navigo, un week-end pour se ressourcer au coeur de l’automne au domaine de Chantareine.

Au programme :

Nous laisserons l’imaginaire de l’arbre habiter nos pratiques de yoga :

• du yin yoga au son des bols tibétains ;
• des salutations au soleil chantées ;
• du nidra yoga pour ouvrir l’espace du rêve ;
• des temps de créativité incluant écriture spontanée et / ou dessin ;
• de l’automassage.

Un week-end avec l’arbre et sa poésie : l’ancrage des racines, la peau de l’écorce, la légèreté de ses feuilles. Un week-end pour rêver, avec et autour des arbres.

Informations pratiques

1h20 de Paris en voiture ou 45 minutes en train avec le Pass Navigo (arrêt: La Ferté sous Jouarre en transilien depuis la gare de l’Est).

14h30 de programmation sur les trois jours de la retraite. Un temps libre est prévu le samedi après-midi.

Tarif :

• 435 euros TTC par personne pour une place en chambre partagée (3-4 personnes).
• Quelques chambres doubles à 460 euros TTC par personne dans la limite de la disponibilité.
• Il n’y a pas de possibilité de chambres individuelles.

Réservation sur le site du Studio Nata : https://urlz.fr/soq8

Ce qui est inclus dans le prix :

• 2 nuits d’hébergement ;
• tous les repas biologiques et végétariens (dîner vendredi soir ; 3 repas samedi ; petit déjeuner et déjeuner de dimanche) ;
• 14h30 d’enseignement en yoga, massage et créativité ;

À prévoir :

• Votre transport en train ou en voiture (depuis la gare de l’Est, transilien jusqu’à La Ferté-sous-Jouarre : une navette est possible entre la gare et le domaine de Chantareine.
• Une serviette de bain et des chaussons pour la maison ;
• Votre tapis de yoga (coussins de méditation et couvertures disponibles sur place).
• Votre carnet d’écriture et stylo fétiche, si vous en avez un. Sinon tout le matériel sera disponible sur place.