Un atelier en duo avec Ariane Guitton, mêlant Yoga & Bain Sonore
Lorsque l’hiver s’installe, l’énergie se retire vers l’intérieur. C’est la saison du repos, du recentrage, de l’écoute profonde. Selon la tradition taoïste et la médecine énergétique chinoise, l’hiver est relié à l’élément Eau et à l’organe du Rein, gardien de notre énergie vitale.
L’énergie du Rein Yin nous relie à la profondeur, à la confiance et à notre capacité de nous ressourcer.
Le Rein Yang, quant à lui, soutient l’élan vital, la chaleur interne, la volonté d’avancer et notre persévérance.
En équilibrant ces deux polarités, nous cultivons notre force tranquille, la stabilité intérieure qui nous permet d’accueillir l’hiver avec sérénité et puissance, en chassant les peurs et les doutes.
Au programme :
- Du yoga dynamique pour activer et réchauffer le corps, stimuler la circulation de l’énergie dans les méridiens du Rein et de la Vessie.
- Du yin yoga pour revenir au centre, apaiser le mental et nourrir le système nerveux.
- Du bain sonore pour harmoniser et faire vibrer l’eau du corps, relâcher les tensions profondes et restaurer la vitalité depuis la source.
Cet atelier s’inscrit dans un cycle d’ateliers complémentaires autour des saisons. Ce cycle comprendra également un week-end retraite, du 20 au 22 mars 2026, pour accueillir l’équinoxe de printemps.
Les prochaines dates d’ateliers seront disponibles très bientôt.
Samedi 6 décembre, de 16h30 à 19h30
Au Studio Nata, 28 rue Planchat, Paris 20
Tarif : 55€ (ou trois heures sur votre carte si vous avez un abonnement au Studio Nata)
