Week-end Yoga : Equinoxe de printemps (21 au 23 mars 2025)
Un week-end co-animé par Ariane Guitton & Alisonne Sinard
✨ Se reconnecter à son corps pour se relier à sa vitalité et ses ressources profondes 🦚
Du 21 au 23 mars 2025, Ariane et moi vous proposons un week-end ressourçant et régénérant à 1h20 de Paris. Rejoignez-nous pour un week-end de renouveau et d’équilibre, avec des pratiques à la fois douces et énergisantes, pour célébrer ensemble l’arrivée du printemps et l’éveil de notre énergie intérieure.
Vous êtes tous et toutes les bienvenu.e.s, quelque soit votre niveau !
✨ Au programme :
- Pratiques de yoga dynamique : pour régénérer son énergie et activer sa force vitale ;
- Pratique de souffle et mudra : pour canaliser et distribuer l’énergie ;
- Yin Yoga & Bain sonore : pour accueillir la douceur, réguler notre système nerveux et harmoniser nos rythmes intérieurs au son des bols tibétains anciens ;
- Du yoga nidra : pour ouvrir l’espace du rêve et relâcher en profondeur notre organisme ;
- Des pratiques créatives : autour de l’ancrage et de l’arbre intérieur ;
- SPA et jacuzzi, accessibles dans le lieu.
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Le programme du week-end
Vendredi 21 Mars
17h – 18h30 : Pratique dynamique d’ancrage
19h : Dîner végétarien
20h30 – 22h : Yoga Nidra & Bain sonore
Samedi 22 Mars
8h : Smoothie & energy balls
9h – 11h30 : Yoga Détox & Souffle printanier
12h : Brunch végétarien – temps libre – SPA – marche en conscience
16h30 – 19h : Pratique Yin & Créativité
20h45 – 22h : Rituel Cacao & Bain sonore
Dimanche 23 mars
8h : Smoothie & energy balls
9h – 11h30 : Yoga ouverture & expansion
12h : Brunch végétarien
13h30 – 15h30 : Pratique de l’arbre intérieur – temps d’écriture et de parole – yoga nidra
15h30 – 16h : Cercle de clôture
Les informations pratiques
📍 Lieu : Domaine du Chenou. Arrêt à la gare de Souppes Château Landon, accessible avec le pass navigo, sur la ligne R du transilien. Si vous n’avez pas de pass Navigo, l’aller-retour est 10€. Transport gratuit entre la gare et le lieu (5 minutes).
🥕 Les repas sont bios et végétariens.
📅 Dates : Vendredi 21 – Samedi 22 – Dimanche 23 Mars 2025
- Arrivée le vendredi 21 mars. Train suggéré : 14h16 au départ de la gare de Lyon (arrivée à 15h34 à Souppes – Château Landon)
- Retour le dimanche 23 mars. Train suggéré : 17h22 au départ de la gare de Souppes-Château Landon (arrivée à 18h51 à la gare de Lyon)
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💶 Tarif : 390€ TTC par personne (190€ pour la pension complète & 200€ pour les frais pédagogiques).
👭 Vous venez en duo ? Votre binôme et vous-même bénéficiez de 15% sur les frais pédagogiques, à 170€ au lieu de 200€. Coût du week-end si vous venez en duo : 360€ par personne.
🌟 Le tarif inclut :
- La pension complète ;
- Les pratiques co-animées par Ariane et Alisonne ;
- Le SPA, sauna & jacuzzi.
Contactez-nous si vous avez des difficultés financières.
