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La Main Sonore

Le yoga nidra en ligne revient tous les jeudis à partir du 27 novembre ! Savourer la détente du yoga nidra, tout en restant bien au chaud chez vous. De 21h à 21h30, savourez 30 minutes de yoga nidra tout en restant chez vous. restez chez vous pour savourer 30 minutes de yoga nidra.  ✨ Qu’est-ce que le […]

🎁 Idées Cadeaux : Vente de Noël 🎄 Vous souhaitez acheter un bol tibétain ou de petits bols en céramique à mettre sous le sapin ? Rendez-vous le dimanche 30 novembre ! Vous trouverez :– Des bols tibétains : pour accompagner vos méditations au quotidien et sélectionné minutieusement par @lamainsonore– Des bols en céramique, confectionné par @georgesesteves_ […]

Un atelier en duo avec Pamela Weber au Studio Nata Il y a l’insomnie qui vous empêche de vous endormir et puis celle qui vous réveille au milieu de la nuit. Certains comptent les moutons, d’autres se tournent et se retournent dans leurs lits.  Pour pallier aux difficultés de sommeil, le yoga apporte des outils […]

Un atelier en duo avec Ariane Guitton, mêlant Yoga & Bain Sonore Lorsque l’hiver s’installe, l’énergie se retire vers l’intérieur. C’est la saison du repos, du recentrage, de l’écoute profonde. Selon la tradition taoïste et la médecine énergétique chinoise, l’hiver est relié à l’élément Eau et à l’organe du Rein, gardien de notre énergie vitale.  […]

À travers une longue pratique de Yin Yoga, nous irons plonger dans les racines de la terre pour honorer celles et ceux qui nous ont précédés. Un temps pour entrer, en douceur, en connexion avec vos racines et vos lignées, pour honorer le passé et habiter pleinement le présent. Gong, chant et bols tibétains accompagneront […]

24 salutations au soleil chantées : rayonner avec l’énergie du chant, la joie du mouvement. Une pratique de 12 cycles de salutation au soleil, entièrement accompagnée de musique live et ponctuée de chants de mantras dédiés au soleil. Un temps pour se connecter en profondeur au soleil, pour harmoniser le mouvement, le souffle et le […]

Un rendez-vous unique au croisement de l’énergétique chinoise et du yoga du son, pour comprendre comment harmoniser sa digestion et apaiser son ventre. En suivant le trajet des méridiens et en expérimentant le pouvoir vibratoire des sons qui leur sont associés, vous découvrirez : ✨ des outils concrets pour soutenir vos organes digestifs, ✨ une […]

Un week-end co-animé par Ariane Guitton & Alisonne Sinard  🌿Se reconnecter à son corps pour se relier à sa vitalité et ses ressources profondes🦚 Ariane et moi-même vous proposons un weekend ressourçant et régénérant à 1h20 de Paris. L’équinoxe de printemps nous invite à respirer l’équilibre : entre jour et nuit, repos et élan, intériorité et ouverture. […]

Deux heures pour ralentir complètement ! Avec cet atelier de yin yoga, massage et bain sonore, Delphine (@empreintedesens_reflexologie ) et moi-même vous amenons dans une bulle de douceur. Deux heures pour ralentir, respirer, vous recentrer. Un moment cocooning, pensé comme une parenthèse hors du rythme effréné du quotidien. Au programme :✨ Un voyage en lenteur avec […]

Réserver une séance à l’Institut Le Nouveau Monde, Paris 1er (Métro Pyramides) Pour réserver votre soin à l’Institut Le Nouveau Monde, suivez ce lien. L’institut Le Nouveau Monde est situé au 21 rue d’Argenteuil (Paris 1er), métro Pyramides : Réserver une séance au Studio Marga, Paris 11ème (Métro Voltaire) Pour réserver votre séance au Studio […]