“Voulez-vous être calme ? Respirez doucement devant la flamme légère qui fait posément son travail de lumière.” C’est ce qu’écrivait Gaston Bachelard dans son livre La flamme d’une chandelle. Une invitation puissante à laisser la lumière s’inviter au creux de la pratique. Pour un temps de calme et de cocooning pendant l’hiver, je vous donne rendez-vous […]

Poser ses intentions pour la nouvelle année 1er janvier : 16h30 – 18h (Studio Marga) Le 1er janvier, offrez-vous un temps dans la douceur du yin et la profondeur des vibrations sonores, pour poser vos intentions pour la nouvelle année.  Une pratique apaisante et détoxifiante, pour accueillir avec harmonie cette nouvelle année, tout en ouvrant et ouvrir […]

Savourer la détente du yoga nidra, tout en restant bien au chaud chez vous : de 21h à 21h30, les jeudis, 30 minutes de yoga nidra tout en restant chez vous. ✨ Qu’est-ce que le yoga nidra ? Dans la pratique du nidra, il n’y a aucun mouvement à faire. Vous vous allongez confortablement pour offrir […]

🎁 Idées Cadeaux : Vente de Noël 🎄 Vous souhaitez acheter un bol tibétain ou de petits bols en céramique à mettre sous le sapin ? Rendez-vous le dimanche 30 novembre ! Vous trouverez :– Des bols tibétains : pour accompagner vos méditations au quotidien et sélectionné minutieusement par @lamainsonore– Des bols en céramique, confectionné par @georgesesteves_ […]

Un atelier en duo avec Pamela Weber au Studio Nata Il y a l’insomnie qui vous empêche de vous endormir et puis celle qui vous réveille au milieu de la nuit. Certains comptent les moutons, d’autres se tournent et se retournent dans leurs lits.  Pour pallier aux difficultés de sommeil, le yoga apporte des outils […]

Un atelier en duo avec Ariane Guitton, mêlant Yoga & Bain Sonore Lorsque l’hiver s’installe, l’énergie se retire vers l’intérieur. C’est la saison du repos, du recentrage, de l’écoute profonde. Selon la tradition taoïste et la médecine énergétique chinoise, l’hiver est relié à l’élément Eau et à l’organe du Rein, gardien de notre énergie vitale.  […]

À travers une longue pratique de Yin Yoga, nous irons plonger dans les racines de la terre pour honorer celles et ceux qui nous ont précédés. Un temps pour entrer, en douceur, en connexion avec vos racines et vos lignées, pour honorer le passé et habiter pleinement le présent. Gong, chant et bols tibétains accompagneront […]

24 salutations au soleil chantées : rayonner avec l’énergie du chant, la joie du mouvement. Une pratique de 12 cycles de salutation au soleil, entièrement accompagnée de musique live et ponctuée de chants de mantras dédiés au soleil. Un temps pour se connecter en profondeur au soleil, pour harmoniser le mouvement, le souffle et le […]

Un rendez-vous unique au croisement de l’énergétique chinoise et du yoga du son, pour comprendre comment harmoniser sa digestion et apaiser son ventre. En suivant le trajet des méridiens et en expérimentant le pouvoir vibratoire des sons qui leur sont associés, vous découvrirez : ✨ des outils concrets pour soutenir vos organes digestifs, ✨ une […]

Un week-end co-animé par Ariane Guitton & Alisonne Sinard  🌿Se reconnecter à son corps pour se relier à sa vitalité et ses ressources profondes🦚 Ariane et moi-même vous proposons un weekend ressourçant et régénérant à 1h20 de Paris. L’équinoxe de printemps nous invite à respirer l’équilibre : entre jour et nuit, repos et élan, intériorité et ouverture. […]